👋 Första gången du blir medlem? Använd kod: "DOLD10" för 10% Rabatt

5 min läsning

Uppdaterat 11 sep. 2025

Publicerat 11 sep. 2025

Vad är skräppost och varför hamnar mail i skräpposten?

Skräppost, även känt under synonymer som spam mail och junk mail, är oönskade meddelanden som fyller din inkorg. Det handlar oftast om massutskick av reklam, bedrägeriförsök och andra meddelanden du inte har bett om. I den här artikeln går vi igenom vad skräppost är, varför vissa mail hamnar där och hur du blir av med dem.

En hög med färgglada kuvert och reklamblad med texter som 'Gratis gåva', 'Viktigt meddelande' och 'Skräppost' – typiskt exempel på oönskad junk mail.

Vad är skräppost och vilka synonymer finns?

Skräppost är ett samlingsnamn för oönskade meddelanden som landar i din inkorg. Det handlar ofta om reklam, massutskick eller bedrägeriförsök. De mest kända synonymerna till skräppost är spam mail och junk mail – termer som är allmänt kända och används internationellt för att beskriva samma fenomen.


Namnet "spam" kommer faktiskt från en humoristisk sketch av den brittiska komedigruppen Monty Python. I sketchen överröstar och avbryter en stor mängd "spam" all annan dialog. Precis som i sketchen, kloggar skräpposten igen våra inkorgar och överröstar de viktiga meddelanden vi faktiskt vill läsa. 

Varför hamnar mail i skräpposten?

E-postprogram och tjänster som Gmail och Outlook har avancerade filter som automatiskt sorterar inkommande meddelanden. De använder algoritmer för att analysera varje e-post och bedöma om det är legitimt eller om det troligen är skräppost.

Filtrerna i programmen bedömer skräppost utifrån följande faktorer:

  • Misstänkta avsändare: Adresser som ser slumpmässiga ut, saknar avsändarens namn eller utger sig för att vara exempelvis din bank utan att ha en legitim domän.
  • Konstiga ämnesrader: Ämnen som är vaga, skrivna med enbart versaler, innehåller många utropstecken eller lockar med erbjudanden som verkar för bra för att vara sanna.
  • Länkar till okända hemsidor: Länkar som ser misstänkta ut eller som inte matchar den text de är inbäddade i.
  • Massutskick: När samma meddelande skickas till ett mycket stort antal mottagare samtidigt, är det ett vanligt tecken på massreklam.
  • Saknad av avregistreringslänk: Legala nyhetsbrev måste erbjuda ett enkelt sätt att avregistrera sig, vilket många spammeddelanden saknar. 

Om din e-posttjänst identifierar en eller flera av de nämnda signalerna, dirigeras meddelandet automatiskt till din skräppostmapp för att skydda dig. 

Läs även: Vad är tvåfaktorsautentisering?

Hur blir man av med spam mail? Steg-för-steg-guide

Att hantera skräppost handlar om att vara proaktiv. Låt oss gå igenom konkreta steg du kan ta för att rensa din inkorg och stoppa framtida spam.

  1. Blockera avsändaren

Det första steget är att blockera avsändare som du inte vill få mail ifrån igen. I de flesta e-posttjänster kan du markera ett meddelande och välja "blockera avsändare".


Detta är ett snabbt och effektivt sätt att förhindra att meddelanden från störiga avsändare hamnar i din inkorg i framtiden.

  1. Avregistrera dig från nyhetsbrev (men var försiktig)

Många seriösa företag inkluderar en avregistreringslänk i sina nyhetsbrev. Om du får ett legitimt utskick som du inte längre vill ha, klicka på länken för att avregistrera dig. 


Var dock extra försiktig med skräppost mail! – Om meddelandet känns misstänkt ska du aldrig klicka på en länk. Det kan bekräfta för spammaren att din e-postadress är aktiv och leda till ännu mer spam eller i värsta fall att du blir hackad. 

  1. Markera som skräppost

Att aktivt markera oönskade meddelanden som "skräppost" eller "spam" är ett av de bästa sätten att hjälpa din e-posttjänst att bli smartare. Varje gång du gör det, lär sig algoritmerna att känna igen mönstren i den typen av e-post. På så sätt blir filtren bättre på att fånga liknande meddelanden innan de når din inkorg.

  1. Var sparsam med din e-postadress

Ett av de enklaste sätten att minska mängden spam är att vara försiktig med var du lämnar ut din e-postadress. Undvik att ange den på osäkra hemsidor eller i register som kan sälja din information. Ju färre ställen din e-postadress finns, desto mindre risk är det att den hamnar i händerna på spammare.

Är det bättre att blockera eller radera skräppost?

Det är nästan alltid bättre att blockera skräppostmeddelanden. När du blockerar en avsändare eller markerar ett meddelande som skräppost, hjälper du din e-posttjänsts filter att lära sig. Detta minskar chansen att framtida meddelanden från samma avsändare når din inkorg. Att bara radera meddelanden lär inte systemet något, vilket gör att du kommer fortsätta få meddelanden från samma avsändare.


Ett vanligt sätt att hacka din e-post är via så kallade phishing-attacker. Läs mer om hur de fungerar och hur du skyddar dig i vår artikel.

Var hittar jag skräpposten?

Din e-posttjänst sorterar automatiskt oönskade meddelanden till en specifik mapp. Mappen kallas oftast för "Skräppost" eller "Junk", beroende på vilken e-posttjänst du använder.


Det är viktigt att du regelbundet kontrollerar din skräppost. Ibland kan nämligen mejl från företag eller nyhetsbrev som du prenumererar på av misstag hamna där. Så, för att inte missa ett viktigt mail, kolla din skräppost med jämna mellanrum.  


Nedan går vi igenom hur du hittar till din skräppost för olika e-posttjänster:


  • I Gmail: Du hittar mappen för skräppost under "Mer" i menyn på vänster sida. Den är oftast markerad med en utropstecken-ikon och heter “Spam”. 


  • I Outlook: Mappen kallas vanligtvis "Skräppost" och ligger i mapplistan på vänster sida, tillsammans med din inkorg.


  • I Mail-appen på iPhone och Mac: Mappen kallas "Skräppost" och finns i din lista över brevlådor.


Kom ihåg att meddelanden i skräppostmappen ofta raderas automatiskt efter en viss tid, så här kommer ännu en påminnelse om att kontrollera den regelbundet. 

Varför får jag så mycket skräppost i min mail?

Du kan få mycket skräppost av flera anledningar. Din e-postadress kan ha samlats in från offentliga webbplatser, läckt ut i en dataläcka eller så kan du oavsiktligt ha godkänt att din information används för marknadsföring när du registrerade dig för en tjänst. Spammare använder ofta program för att söka igenom webben efter e-postadresser, vilket gör att du kan hamna på deras listor utan att du ens vet om det.


Skydda din e-post med ett starkt lösenord. 


Frågor och svar

Var finns skräppostalternativ i Outlook?

I Outlook hittar du oftast alternativen för skräppost genom att högerklicka på ett meddelande i din inkorg. Då får du upp en meny där du kan välja "Skräppost" och sedan antingen "Blockera avsändare" eller "Flytta till skräppost". Du hittar också din skräppostmapp i den vänstra kolumnen, oftast märkt med "Skräppost" eller "Junk e-mail".

Hur får man bort spam mail på iPhone?

För att hantera spam på din iPhone kan du använda funktionen "Flytta till skräppost" i den inbyggda Mail-appen. Du kan också blockera mail direkt från meddelandeavsändarens kontaktinfo genom att trycka på avsändarens namn och sedan välja "Blockera den här kontakten".

Vad är junk mail?

Junk mail är en synonym för skräppost och spam mail. Det är oönskade, ofta massutskickade meddelanden som du får i din e-post, vanligtvis i reklam- eller bedrägerisyfte.

Hanna Nilsson, Customer Expereience Manager på DoldAdress.se

Hanna Nilsson twitter verified icon

Customer Experience Manager

Hanna Nilsson är Customer Experience Manager på DoldAdress.se. Hon ansvarar för att säkerställa en smidig och trygg användarupplevelse för alla kunder.

Användare håller i mobiltelefon som visar Doldadress.se-appen med översikt över borttagna sökträffar, dataläckor och bevakningar för personlig integritet.

Dölj dina privata uppgifter online med DoldAdress.se

DoldAdress.se erbjuder en smidig lösning för dig att bli anonym online.

Bli dold idag

Arrow Outward Icon

Dölj din adress idag!

Välj det paket som passar dig bäst. Ju längre du prenumererar, desto fler förmåner och större besparingar får du.

Info Icon

Du behöver vara minst 18 år och ha tillgång mobilt BankID

Hur vill du betala?

Välj bindningstid

Arrow Forward Icon

Swipea

Arrow Forward Icon
Tactics icon

Basic

41

kr

/ mån

588 kr

Shopping Mode Icon

492 kr

Dold Basic

Skydd i 12 månader

Du sparar 20%

Vad ingår?

Thumbs up icon

Detta ingår också

  • Check Icon

    Google Avindexering

  • Check Icon

    Bevaka & Dölj Uppgifter

  • Check Icon

    Adresslarm

  • Check Icon

    Fri Avindexering för Upplysningar

  • Check Icon

    Exklusiva Medlemserbjudanden

  • Check Icon

    365 Kundsupport

Security Icon

Pro

48

kr

/ mån

948 kr

Shopping Mode Icon

576 kr

Dold Pro

Skydd i 12 månader

Du sparar 27%

Vad ingår?

Thumbs up icon

Detta ingår också

  • Check Icon

    Google Avindexering

  • Check Icon

    Bevaka & Dölj Uppgifter

  • Check Icon

    Adresslarm

  • Check Icon

    Fri Avindexering för Upplysningar

  • Check Icon

    Exklusiva Medlemserbjudanden

  • Check Icon

    365 Kundsupport

Tonality Icon

Premium

58

kr

/ mån

1118 kr

Shopping Mode Icon

696 kr

Dold Premium

Skydd i 12 månader

Du sparar 30%

Vad ingår?

Thumbs up icon

Detta ingår också

  • Check Icon

    Google Avindexering

  • Check Icon

    Bevaka & Dölj Uppgifter

  • Check Icon

    Adresslarm

  • Check Icon

    Fri Avindexering för Upplysningar

  • Check Icon

    Exklusiva Medlemserbjudanden

  • Check Icon

    365 Kundsupport

Health and Safety Icon

Trygga & Säkra betalningar

Check Icon

Avbryt prenumenation när som helst

Check Icon

14 Dagar ågerrätt

Check Icon

Inga dolda avgifter

Klarana, Google Pay, Apple Pay, Paypal, Master Card, Visa, AMEX
Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Bra tjänst men framförallt grymt bra kundservice!

Joe A

2025-04-18

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Jag är supernöjd, 5 stjärnor till er!

Patricia H

2025-03-18

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Tjänsten är enkel, användarvänlig, värd pengarna!

Linn R

2025-03-17

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Kan absolut rekommendera!

Jacob A

2025-03-13

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Jag är avindexerad från Google! Tack!

Ida W

2025-03-13

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Ett seriöst intryck & ett gott bemötande. Grymt jobbat!

Francois F

2025-03-12

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Förnyade precis min prenumeration, är supernöjd!

Hanna Lovisa

2025-03-04

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Smidigt och effektivt

Malik H

2025-02-11

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Jag blev bemött mycket bra av hjälpsam support

Erik M

2025-01-07

Award Star Icon

Riktigt nöjda kunder

Vi arbetar hårt för att leverera de bästa tjänsterna, servicen och supporten till dig som kund.

Reco Badge 2 Years Icon

4,9/5 i betyg

av tio-tusentals kunder

Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon
Bubble Icon

Dölj din adress - och mycket mer

Få kontroll över din digitala säkerhet. Våra kraftfulla verktyg hjälper dig att rensa, övervaka och skydda din personliga data – snabbt och enkelt.

Mobilskärm som visar Google-sökning med personuppgifter från Hitta.se, Mrkoll och Birthday.se indexerade i sökresultatet.

Ta bort Google resultat

Vi tar bort och döljer sökresultat om dig på Google, så att det inte går att söka fram dina uppgifter.

Mobilskärm som visar DoldAdress.se:s varning om att användarens uppgifter har läckt i 51 dataintrång.

Dark Web & Dataläckor

Vi upptäcker om dina uppgifter har läckt och hjälper dig att minimera riskerena att bli hackad.

Smartklocka med säkerhetsnotis från DoldAdress.se

Bevaka uppgifter

Vi övervakar ständigt dina uppgifter så du kan förbli dold och undvika fysiska och digitala hot.

Person som håller en mobil med DoldAdress.se-appen öppen, där det visas att användarens personuppgifter är dolda på sajter som Ratsit, Mrkoll, Merinfo och Hitta.

Dold på Upplysningar

Dölj dina uppgifter från upplysningar och bli varnad om din information återpubliceras.

Doldadress Kreditprofil

ID-Skydd

Vi meddelar dig direkt om någon försöker använda dina uppgifter för lån, köp eller adressändring.

More Than Hidden Address Background
En illustration på en mörkblå bakgrund som visar en övergång från bolagskapning till ID-skydd för företag.

Digital säkerhet

28 okt. • 2025

Bolagskapning: Vad det är och hur du ID-skyddar ditt företag

Att någon skulle ta över ditt företag utan att du märker det kan låta otänkbart – men det är precis vad som händer vid en bolagskapning. Ofta börjar det långt innan någon skickar in en blankett till Bolagsverket. Bedragare kartlägger företagets nyckelpersoner, samlar in personuppgifter och utnyttjar den digitala information som finns tillgänglig. Med rätt detaljer kan de plötsligt få kontroll över konton, göra inköp och teckna avtal i ditt företags namn – utan att du vet om det. I takt med att bedrägerier blir mer sofistikerade ökar behovet av att skydda både företagets formella uppgifter och de människor som är en del av det. I den här artikeln går vi igenom hur bolagskapning går till, vilka metoder bedragare använder och varför ID-skydd för företag blivit ett allt viktigare verktyg för att ligga steget före.

Läs mer

En stiliserad bild som representerar yttrandefrihet och dess förhållande till ansvar och integritet.

Information och verktyg

21 okt. • 2025

Vad är ett utgivningsbevis? – Allt du behöver veta

Ett utgivningsbevis är en del av publiceringsprocessen för webbplatser, databaser och periodiska skrifter. Men vad innebär det att ha ett utgivningsbevis? I den här artikeln går vi igenom vad ett utgivningsbevis är, vilka krav som måste uppfyllas för att få ett och hur ansökningsprocessen ser ut. Om du någon gång vill ta bort dina uppgifter från en sida som har utgivningsbevis, visar vi hur du gör det också.

Läs mer

En man sitter vid en dator i ett mörkt rum, med telefonen mot örat. Hans ansiktsuttryck är allvarligt och bekymrat, vilket antyder ett telefonsamtal av potentiellt bedräglig natur, som vishing. Bakgrunden visar ett fönster med stadsbelysning i skymningen.

Personlig integritet

21 okt. • 2025

Vishing: Guide för hur du kan skydda dig mot telefonbedrägeri

Har du någon gång blivit kontaktad per telefon av någon som säger sig vara från en myndighet, polisen eller din arbetsplats, men som du sedan insåg inte var det? Då har du blivit utsatt för vishing. Vishing är en typ av nätfiske, där bedrägeriet sker via telefonsamtal eller ett röstmeddelande. Den här artikeln beskriver hur bedragare arbetar, hur du kan känna igen metoderna och hur du skyddar dig mot vishing.

Läs mer

En person håller ett kreditkort i handen och använder en laptop för att göra en onlinebetalning.

Personlig integritet

20 okt. • 2025

Hur fungerar en kreditbevakning och varför behövs det?

Kreditbevakning är en smart och proaktiv tjänst som hjälper dig att hålla koll på din kreditinformation och snabbt upptäcka förändringar som kan påverka din kreditvärdighet. Med den ökade digitaliseringen och fler möjligheter att handla online blir det allt viktigare att skydda din ekonomi. Genom att hålla koll på din kreditvärdighet kan du få varningar om misstänksam aktivitet och skydda dig mot bedrägerier och identitetsstöld, vilket i sin tur skyddar dina pengar och din ekonomiska framtid.

Läs mer

n kvinna med glasögon och grön skjorta pratar i mobiltelefon medan hon promenerar i en park. Hon bär en svart tygväska över axeln och ser allvarlig ut. Grönska och gångvägar syns i bakgrunden.

Personlig integritet

20 okt. • 2025

Anmäla försök till telefonbedrägeri – skydda både dig och andra

Telefonbedrägerier blir allt vanligare i takt med att bedragarna hittar nya, mer övertygande sätt att lura människor via telefonen. Genom att utge sig för att vara från exempelvis banken, Polisen eller Skatteverket försöker de lura dig att lämna ut känslig information – ofta under press och med hot om konsekvenser. Genom att anmäla försök till telefonbedrägeri i tid kan du skydda både dig själv och andra från att hamna i bedragarens händer. I den här artikeln går vi igenom hur du anmäler telefonbedrägeri, när du ska genomföra anmälan och varför det är viktigt.

Läs mer

n smartphone med en ljusblå, digital sköld runt skärmen, som symboliserar säkerhet. På telefonens skärm syns ett grönt kvadratiskt ikon med ett vitt hänglås i mitten, vilket representerar låsning och skydd. Bakgrunden är mörkblå med suddiga röda och ljusblå nätverkslinjer som antyder digital kommunikation och dataskydd.

Digital säkerhet

20 okt. • 2025

Är Whatsapp säkert?

WhatsApp är en app många använder dagligen för att hålla kontakten med vänner och familj – här kan du smidigt chatta, ringa eller dela bilder och videos. Men frågan är: hur säker är WhatsApp egentligen?  Med några enkla säkerhetstips, som att ha ett starkt lösenord och slå på tvåstegsverifiering, kan du skydda dig relativt bra. Samtidigt samlar WhatsApp in en hel del data och delar ditt telefonnummer med alla kontakter – för att nämna några exempel. I den här artikeln hjälper vi dig att förstå vad du behöver veta för att använda WhatsApp på ett tryggt sätt. Så att du kan känna dig säkrare när du chattar vidare.

Läs mer

En realistisk närbild av en smartphone med ett sms på skärmen, där en fiskekrok tränger igenom telefonen som symbol för smishing. Bredvid meddelandet syns en röd varningsikon med ett utropstecken.

Digital Säkerhet

21 sep. • 2025

Vad är smishing? Det nya sms-bedrägeriet

Smishing är ett sms-bedrägeri där bedragare skickar falska meddelanden som ser ut att komma från banker, leveransbolag eller myndigheter. Syftet är att få dig att klicka på en länk eller lämna ut känslig information. I den här guiden får du veta vad smishing betyder, vad som kännetecknar en smishing attack och hur du skyddar dig.

Läs mer