5 min läsning
•
Uppdaterat 11 sep. 2025
•
Publicerat 11 sep. 2025
Vad är skräppost och varför hamnar mail i skräpposten?
Skräppost, även känt under synonymer som spam mail och junk mail, är oönskade meddelanden som fyller din inkorg. Det handlar oftast om massutskick av reklam, bedrägeriförsök och andra meddelanden du inte har bett om. I den här artikeln går vi igenom vad skräppost är, varför vissa mail hamnar där och hur du blir av med dem.

Vad är skräppost och vilka synonymer finns?
Skräppost är ett samlingsnamn för oönskade meddelanden som landar i din inkorg. Det handlar ofta om reklam, massutskick eller bedrägeriförsök. De mest kända synonymerna till skräppost är spam mail och junk mail – termer som är allmänt kända och används internationellt för att beskriva samma fenomen.
Namnet "spam" kommer faktiskt från en humoristisk sketch av den brittiska komedigruppen Monty Python. I sketchen överröstar och avbryter en stor mängd "spam" all annan dialog. Precis som i sketchen, kloggar skräpposten igen våra inkorgar och överröstar de viktiga meddelanden vi faktiskt vill läsa.
Varför hamnar mail i skräpposten?
E-postprogram och tjänster som Gmail och Outlook har avancerade filter som automatiskt sorterar inkommande meddelanden. De använder algoritmer för att analysera varje e-post och bedöma om det är legitimt eller om det troligen är skräppost.
Filtrerna i programmen bedömer skräppost utifrån följande faktorer:
- Misstänkta avsändare: Adresser som ser slumpmässiga ut, saknar avsändarens namn eller utger sig för att vara exempelvis din bank utan att ha en legitim domän.
- Konstiga ämnesrader: Ämnen som är vaga, skrivna med enbart versaler, innehåller många utropstecken eller lockar med erbjudanden som verkar för bra för att vara sanna.
- Länkar till okända hemsidor: Länkar som ser misstänkta ut eller som inte matchar den text de är inbäddade i.
- Massutskick: När samma meddelande skickas till ett mycket stort antal mottagare samtidigt, är det ett vanligt tecken på massreklam.
- Saknad av avregistreringslänk: Legala nyhetsbrev måste erbjuda ett enkelt sätt att avregistrera sig, vilket många spammeddelanden saknar.
Om din e-posttjänst identifierar en eller flera av de nämnda signalerna, dirigeras meddelandet automatiskt till din skräppostmapp för att skydda dig.
Läs även: Vad är tvåfaktorsautentisering?
Hur blir man av med spam mail? Steg-för-steg-guide
Att hantera skräppost handlar om att vara proaktiv. Låt oss gå igenom konkreta steg du kan ta för att rensa din inkorg och stoppa framtida spam.
Blockera avsändaren
Det första steget är att blockera avsändare som du inte vill få mail ifrån igen. I de flesta e-posttjänster kan du markera ett meddelande och välja "blockera avsändare".
Detta är ett snabbt och effektivt sätt att förhindra att meddelanden från störiga avsändare hamnar i din inkorg i framtiden.
Avregistrera dig från nyhetsbrev (men var försiktig)
Många seriösa företag inkluderar en avregistreringslänk i sina nyhetsbrev. Om du får ett legitimt utskick som du inte längre vill ha, klicka på länken för att avregistrera dig.
Var dock extra försiktig med skräppost mail! – Om meddelandet känns misstänkt ska du aldrig klicka på en länk. Det kan bekräfta för spammaren att din e-postadress är aktiv och leda till ännu mer spam eller i värsta fall att du blir hackad.
Markera som skräppost
Att aktivt markera oönskade meddelanden som "skräppost" eller "spam" är ett av de bästa sätten att hjälpa din e-posttjänst att bli smartare. Varje gång du gör det, lär sig algoritmerna att känna igen mönstren i den typen av e-post. På så sätt blir filtren bättre på att fånga liknande meddelanden innan de når din inkorg.
Var sparsam med din e-postadress
Ett av de enklaste sätten att minska mängden spam är att vara försiktig med var du lämnar ut din e-postadress. Undvik att ange den på osäkra hemsidor eller i register som kan sälja din information. Ju färre ställen din e-postadress finns, desto mindre risk är det att den hamnar i händerna på spammare.
Är det bättre att blockera eller radera skräppost?
Det är nästan alltid bättre att blockera skräppostmeddelanden. När du blockerar en avsändare eller markerar ett meddelande som skräppost, hjälper du din e-posttjänsts filter att lära sig. Detta minskar chansen att framtida meddelanden från samma avsändare når din inkorg. Att bara radera meddelanden lär inte systemet något, vilket gör att du kommer fortsätta få meddelanden från samma avsändare.
Var hittar jag skräpposten?
Din e-posttjänst sorterar automatiskt oönskade meddelanden till en specifik mapp. Mappen kallas oftast för "Skräppost" eller "Junk", beroende på vilken e-posttjänst du använder.
Det är viktigt att du regelbundet kontrollerar din skräppost. Ibland kan nämligen mejl från företag eller nyhetsbrev som du prenumererar på av misstag hamna där. Så, för att inte missa ett viktigt mail, kolla din skräppost med jämna mellanrum.
Nedan går vi igenom hur du hittar till din skräppost för olika e-posttjänster:
- I Gmail: Du hittar mappen för skräppost under "Mer" i menyn på vänster sida. Den är oftast markerad med en utropstecken-ikon och heter “Spam”.
- I Outlook: Mappen kallas vanligtvis "Skräppost" och ligger i mapplistan på vänster sida, tillsammans med din inkorg.
- I Mail-appen på iPhone och Mac: Mappen kallas "Skräppost" och finns i din lista över brevlådor.
Kom ihåg att meddelanden i skräppostmappen ofta raderas automatiskt efter en viss tid, så här kommer ännu en påminnelse om att kontrollera den regelbundet.
Varför får jag så mycket skräppost i min mail?
Du kan få mycket skräppost av flera anledningar. Din e-postadress kan ha samlats in från offentliga webbplatser, läckt ut i en dataläcka eller så kan du oavsiktligt ha godkänt att din information används för marknadsföring när du registrerade dig för en tjänst. Spammare använder ofta program för att söka igenom webben efter e-postadresser, vilket gör att du kan hamna på deras listor utan att du ens vet om det.
Skydda din e-post med ett starkt lösenord.
Frågor och svar
Var finns skräppostalternativ i Outlook?
I Outlook hittar du oftast alternativen för skräppost genom att högerklicka på ett meddelande i din inkorg. Då får du upp en meny där du kan välja "Skräppost" och sedan antingen "Blockera avsändare" eller "Flytta till skräppost". Du hittar också din skräppostmapp i den vänstra kolumnen, oftast märkt med "Skräppost" eller "Junk e-mail".
Hur får man bort spam mail på iPhone?
För att hantera spam på din iPhone kan du använda funktionen "Flytta till skräppost" i den inbyggda Mail-appen. Du kan också blockera mail direkt från meddelandeavsändarens kontaktinfo genom att trycka på avsändarens namn och sedan välja "Blockera den här kontakten".
Vad är junk mail?
Junk mail är en synonym för skräppost och spam mail. Det är oönskade, ofta massutskickade meddelanden som du får i din e-post, vanligtvis i reklam- eller bedrägerisyfte.

Hanna Nilsson
Customer Experience Manager
Hanna Nilsson är Customer Experience Manager på DoldAdress.se. Hon ansvarar för att säkerställa en smidig och trygg användarupplevelse för alla kunder.
I denna artikel

Dölj dina privata uppgifter online med DoldAdress.se
DoldAdress.se erbjuder en smidig lösning för dig att bli anonym online.
Bli dold idag
Dölj din adress idag!
Välj det paket som passar dig bäst. Ju längre du prenumererar, desto fler förmåner och större besparingar får du.
Du behöver vara minst 18 år och ha tillgång mobilt BankID
Hur vill du betala?
Välj bindningstid
Swipea
Basic
41
kr
/ mån
588 kr
492 kr
Dold Basic
Skydd i 12 månader
Du sparar 20%
Vad ingår?
Detta ingår också
Google Avindexering
Bevaka & Dölj Uppgifter
Adresslarm
Fri Avindexering för Upplysningar
Exklusiva Medlemserbjudanden
365 Kundsupport
Pro
48
kr
/ mån
948 kr
576 kr
Dold Pro
Skydd i 12 månader
Du sparar 27%
Vad ingår?
Detta ingår också
Google Avindexering
Bevaka & Dölj Uppgifter
Adresslarm
Fri Avindexering för Upplysningar
Exklusiva Medlemserbjudanden
365 Kundsupport
Premium
58
kr
/ mån
1118 kr
696 kr
Dold Premium
Skydd i 12 månader
Du sparar 30%
Vad ingår?
Detta ingår också
Google Avindexering
Bevaka & Dölj Uppgifter
Adresslarm
Fri Avindexering för Upplysningar
Exklusiva Medlemserbjudanden
365 Kundsupport
Trygga & Säkra betalningar
Avbryt prenumenation när som helst
14 Dagar ågerrätt
Inga dolda avgifter
Bra tjänst men framförallt grymt bra kundservice!
Joe A
2025-04-18
Jag är supernöjd, 5 stjärnor till er!
Patricia H
2025-03-18
Tjänsten är enkel, användarvänlig, värd pengarna!
Linn R
2025-03-17
Kan absolut rekommendera!
Jacob A
2025-03-13
Jag är avindexerad från Google! Tack!
Ida W
2025-03-13
Ett seriöst intryck & ett gott bemötande. Grymt jobbat!
Francois F
2025-03-12
Förnyade precis min prenumeration, är supernöjd!
Hanna Lovisa
2025-03-04
Smidigt och effektivt
Malik H
2025-02-11
Jag blev bemött mycket bra av hjälpsam support
Erik M
2025-01-07
Riktigt nöjda kunder
Vi arbetar hårt för att leverera de bästa tjänsterna, servicen och supporten till dig som kund.
4,9/5 i betyg
av tio-tusentals kunder
Dölj din adress - och mycket mer
Få kontroll över din digitala säkerhet. Våra kraftfulla verktyg hjälper dig att rensa, övervaka och skydda din personliga data – snabbt och enkelt.
Blogg
Till bloggen

Digital säkerhet
28 okt. • 2025
Bolagskapning: Vad det är och hur du ID-skyddar ditt företag
Att någon skulle ta över ditt företag utan att du märker det kan låta otänkbart – men det är precis vad som händer vid en bolagskapning. Ofta börjar det långt innan någon skickar in en blankett till Bolagsverket. Bedragare kartlägger företagets nyckelpersoner, samlar in personuppgifter och utnyttjar den digitala information som finns tillgänglig. Med rätt detaljer kan de plötsligt få kontroll över konton, göra inköp och teckna avtal i ditt företags namn – utan att du vet om det. I takt med att bedrägerier blir mer sofistikerade ökar behovet av att skydda både företagets formella uppgifter och de människor som är en del av det. I den här artikeln går vi igenom hur bolagskapning går till, vilka metoder bedragare använder och varför ID-skydd för företag blivit ett allt viktigare verktyg för att ligga steget före.
Läs mer

Information och verktyg
21 okt. • 2025
Vad är ett utgivningsbevis? – Allt du behöver veta
Ett utgivningsbevis är en del av publiceringsprocessen för webbplatser, databaser och periodiska skrifter. Men vad innebär det att ha ett utgivningsbevis? I den här artikeln går vi igenom vad ett utgivningsbevis är, vilka krav som måste uppfyllas för att få ett och hur ansökningsprocessen ser ut. Om du någon gång vill ta bort dina uppgifter från en sida som har utgivningsbevis, visar vi hur du gör det också.
Läs mer

Personlig integritet
21 okt. • 2025
Vishing: Guide för hur du kan skydda dig mot telefonbedrägeri
Har du någon gång blivit kontaktad per telefon av någon som säger sig vara från en myndighet, polisen eller din arbetsplats, men som du sedan insåg inte var det? Då har du blivit utsatt för vishing. Vishing är en typ av nätfiske, där bedrägeriet sker via telefonsamtal eller ett röstmeddelande. Den här artikeln beskriver hur bedragare arbetar, hur du kan känna igen metoderna och hur du skyddar dig mot vishing.
Läs mer

Personlig integritet
20 okt. • 2025
Hur fungerar en kreditbevakning och varför behövs det?
Kreditbevakning är en smart och proaktiv tjänst som hjälper dig att hålla koll på din kreditinformation och snabbt upptäcka förändringar som kan påverka din kreditvärdighet. Med den ökade digitaliseringen och fler möjligheter att handla online blir det allt viktigare att skydda din ekonomi. Genom att hålla koll på din kreditvärdighet kan du få varningar om misstänksam aktivitet och skydda dig mot bedrägerier och identitetsstöld, vilket i sin tur skyddar dina pengar och din ekonomiska framtid.
Läs mer

Personlig integritet
20 okt. • 2025
Anmäla försök till telefonbedrägeri – skydda både dig och andra
Telefonbedrägerier blir allt vanligare i takt med att bedragarna hittar nya, mer övertygande sätt att lura människor via telefonen. Genom att utge sig för att vara från exempelvis banken, Polisen eller Skatteverket försöker de lura dig att lämna ut känslig information – ofta under press och med hot om konsekvenser. Genom att anmäla försök till telefonbedrägeri i tid kan du skydda både dig själv och andra från att hamna i bedragarens händer. I den här artikeln går vi igenom hur du anmäler telefonbedrägeri, när du ska genomföra anmälan och varför det är viktigt.
Läs mer

Digital säkerhet
20 okt. • 2025
Är Whatsapp säkert?
WhatsApp är en app många använder dagligen för att hålla kontakten med vänner och familj – här kan du smidigt chatta, ringa eller dela bilder och videos. Men frågan är: hur säker är WhatsApp egentligen? Med några enkla säkerhetstips, som att ha ett starkt lösenord och slå på tvåstegsverifiering, kan du skydda dig relativt bra. Samtidigt samlar WhatsApp in en hel del data och delar ditt telefonnummer med alla kontakter – för att nämna några exempel. I den här artikeln hjälper vi dig att förstå vad du behöver veta för att använda WhatsApp på ett tryggt sätt. Så att du kan känna dig säkrare när du chattar vidare.
Läs mer

Digital Säkerhet
21 sep. • 2025
Vad är smishing? Det nya sms-bedrägeriet
Smishing är ett sms-bedrägeri där bedragare skickar falska meddelanden som ser ut att komma från banker, leveransbolag eller myndigheter. Syftet är att få dig att klicka på en länk eller lämna ut känslig information. I den här guiden får du veta vad smishing betyder, vad som kännetecknar en smishing attack och hur du skyddar dig.
Läs mer




