👋 Första gången du blir medlem? Använd kod: "DOLD10" för 10% Rabatt

5 min läsning

Uppdaterat 11 sep. 2025

Publicerat 11 sep. 2025

Vad är skräppost och varför hamnar mail i skräpposten?

Skräppost, även känt under synonymer som spam mail och junk mail, är oönskade meddelanden som fyller din inkorg. Det handlar oftast om massutskick av reklam, bedrägeriförsök och andra meddelanden du inte har bett om. I den här artikeln går vi igenom vad skräppost är, varför vissa mail hamnar där och hur du blir av med dem.

En hög med färgglada kuvert och reklamblad med texter som 'Gratis gåva', 'Viktigt meddelande' och 'Skräppost' – typiskt exempel på oönskad junk mail.

Vad är skräppost och vilka synonymer finns?

Skräppost är ett samlingsnamn för oönskade meddelanden som landar i din inkorg. Det handlar ofta om reklam, massutskick eller bedrägeriförsök. De mest kända synonymerna till skräppost är spam mail och junk mail – termer som är allmänt kända och används internationellt för att beskriva samma fenomen.


Namnet "spam" kommer faktiskt från en humoristisk sketch av den brittiska komedigruppen Monty Python. I sketchen överröstar och avbryter en stor mängd "spam" all annan dialog. Precis som i sketchen, kloggar skräpposten igen våra inkorgar och överröstar de viktiga meddelanden vi faktiskt vill läsa. 

Varför hamnar mail i skräpposten?

E-postprogram och tjänster som Gmail och Outlook har avancerade filter som automatiskt sorterar inkommande meddelanden. De använder algoritmer för att analysera varje e-post och bedöma om det är legitimt eller om det troligen är skräppost.

Filtrerna i programmen bedömer skräppost utifrån följande faktorer:

  • Misstänkta avsändare: Adresser som ser slumpmässiga ut, saknar avsändarens namn eller utger sig för att vara exempelvis din bank utan att ha en legitim domän.
  • Konstiga ämnesrader: Ämnen som är vaga, skrivna med enbart versaler, innehåller många utropstecken eller lockar med erbjudanden som verkar för bra för att vara sanna.
  • Länkar till okända hemsidor: Länkar som ser misstänkta ut eller som inte matchar den text de är inbäddade i.
  • Massutskick: När samma meddelande skickas till ett mycket stort antal mottagare samtidigt, är det ett vanligt tecken på massreklam.
  • Saknad av avregistreringslänk: Legala nyhetsbrev måste erbjuda ett enkelt sätt att avregistrera sig, vilket många spammeddelanden saknar. 

Om din e-posttjänst identifierar en eller flera av de nämnda signalerna, dirigeras meddelandet automatiskt till din skräppostmapp för att skydda dig. 

Läs även: Vad är tvåfaktorsautentisering?

Hur blir man av med spam mail? Steg-för-steg-guide

Att hantera skräppost handlar om att vara proaktiv. Låt oss gå igenom konkreta steg du kan ta för att rensa din inkorg och stoppa framtida spam.

  1. Blockera avsändaren

Det första steget är att blockera avsändare som du inte vill få mail ifrån igen. I de flesta e-posttjänster kan du markera ett meddelande och välja "blockera avsändare".


Detta är ett snabbt och effektivt sätt att förhindra att meddelanden från störiga avsändare hamnar i din inkorg i framtiden.

  1. Avregistrera dig från nyhetsbrev (men var försiktig)

Många seriösa företag inkluderar en avregistreringslänk i sina nyhetsbrev. Om du får ett legitimt utskick som du inte längre vill ha, klicka på länken för att avregistrera dig. 


Var dock extra försiktig med skräppost mail! – Om meddelandet känns misstänkt ska du aldrig klicka på en länk. Det kan bekräfta för spammaren att din e-postadress är aktiv och leda till ännu mer spam eller i värsta fall att du blir hackad. 

  1. Markera som skräppost

Att aktivt markera oönskade meddelanden som "skräppost" eller "spam" är ett av de bästa sätten att hjälpa din e-posttjänst att bli smartare. Varje gång du gör det, lär sig algoritmerna att känna igen mönstren i den typen av e-post. På så sätt blir filtren bättre på att fånga liknande meddelanden innan de når din inkorg.

  1. Var sparsam med din e-postadress

Ett av de enklaste sätten att minska mängden spam är att vara försiktig med var du lämnar ut din e-postadress. Undvik att ange den på osäkra hemsidor eller i register som kan sälja din information. Ju färre ställen din e-postadress finns, desto mindre risk är det att den hamnar i händerna på spammare.

Är det bättre att blockera eller radera skräppost?

Det är nästan alltid bättre att blockera skräppostmeddelanden. När du blockerar en avsändare eller markerar ett meddelande som skräppost, hjälper du din e-posttjänsts filter att lära sig. Detta minskar chansen att framtida meddelanden från samma avsändare når din inkorg. Att bara radera meddelanden lär inte systemet något, vilket gör att du kommer fortsätta få meddelanden från samma avsändare.


Ett vanligt sätt att hacka din e-post är via så kallade phishing-attacker. Läs mer om hur de fungerar och hur du skyddar dig i vår artikel.

Var hittar jag skräpposten?

Din e-posttjänst sorterar automatiskt oönskade meddelanden till en specifik mapp. Mappen kallas oftast för "Skräppost" eller "Junk", beroende på vilken e-posttjänst du använder.


Det är viktigt att du regelbundet kontrollerar din skräppost. Ibland kan nämligen mejl från företag eller nyhetsbrev som du prenumererar på av misstag hamna där. Så, för att inte missa ett viktigt mail, kolla din skräppost med jämna mellanrum.  


Nedan går vi igenom hur du hittar till din skräppost för olika e-posttjänster:


  • I Gmail: Du hittar mappen för skräppost under "Mer" i menyn på vänster sida. Den är oftast markerad med en utropstecken-ikon och heter “Spam”. 


  • I Outlook: Mappen kallas vanligtvis "Skräppost" och ligger i mapplistan på vänster sida, tillsammans med din inkorg.


  • I Mail-appen på iPhone och Mac: Mappen kallas "Skräppost" och finns i din lista över brevlådor.


Kom ihåg att meddelanden i skräppostmappen ofta raderas automatiskt efter en viss tid, så här kommer ännu en påminnelse om att kontrollera den regelbundet. 

Varför får jag så mycket skräppost i min mail?

Du kan få mycket skräppost av flera anledningar. Din e-postadress kan ha samlats in från offentliga webbplatser, läckt ut i en dataläcka eller så kan du oavsiktligt ha godkänt att din information används för marknadsföring när du registrerade dig för en tjänst. Spammare använder ofta program för att söka igenom webben efter e-postadresser, vilket gör att du kan hamna på deras listor utan att du ens vet om det.


Skydda din e-post med ett starkt lösenord. 


Frågor och svar

Var finns skräppostalternativ i Outlook?

I Outlook hittar du oftast alternativen för skräppost genom att högerklicka på ett meddelande i din inkorg. Då får du upp en meny där du kan välja "Skräppost" och sedan antingen "Blockera avsändare" eller "Flytta till skräppost". Du hittar också din skräppostmapp i den vänstra kolumnen, oftast märkt med "Skräppost" eller "Junk e-mail".

Hur får man bort spam mail på iPhone?

För att hantera spam på din iPhone kan du använda funktionen "Flytta till skräppost" i den inbyggda Mail-appen. Du kan också blockera mail direkt från meddelandeavsändarens kontaktinfo genom att trycka på avsändarens namn och sedan välja "Blockera den här kontakten".

Vad är junk mail?

Junk mail är en synonym för skräppost och spam mail. Det är oönskade, ofta massutskickade meddelanden som du får i din e-post, vanligtvis i reklam- eller bedrägerisyfte.

Hanna Nilsson, Customer Expereience Manager på DoldAdress.se

Hanna Nilsson twitter verified icon

Customer Experience Manager

Hanna Nilsson är Customer Experience Manager på DoldAdress.se. Hon ansvarar för att säkerställa en smidig och trygg användarupplevelse för alla kunder.

Användare håller i mobiltelefon som visar Doldadress.se-appen med översikt över borttagna sökträffar, dataläckor och bevakningar för personlig integritet.

Dölj dina privata uppgifter online med DoldAdress.se

DoldAdress.se erbjuder en smidig lösning för dig att bli anonym online.

Bli dold idag

Arrow Outward Icon

Dölj din adress idag!

Välj det paket som passar dig bäst. Ju längre du prenumererar, desto fler förmåner och större besparingar får du.

Info Icon

Du behöver vara minst 18 år och ha tillgång till BankID

Hur vill du betala?

Välj bindningstid

Arrow Forward Icon

Swipea

Arrow Forward Icon
Tactics icon

Basic

41

kr

/ mån

Du sparar 15%

Dold Basic

Skydd & bindningstid i 12 månader

Vad ingår?

Thumbs up icon

Detta ingår också

  • Check Icon

    Google Avindexering

  • Check Icon

    Bevaka & Dölj Uppgifter

  • Check Icon

    Adresslarm

  • Check Icon

    Fri Avindexering för Upplysningar

  • Check Icon

    Exklusiva Medlemserbjudanden

  • Check Icon

    365 Kundsupport

Security Icon

Pro

48

kr

/ mån

Du sparar 19%

Dold Pro

Skydd & bindningstid i 12 månader

Vad ingår?

Thumbs up icon

Detta ingår också

  • Check Icon

    Google Avindexering

  • Check Icon

    Bevaka & Dölj Uppgifter

  • Check Icon

    Adresslarm

  • Check Icon

    Fri Avindexering för Upplysningar

  • Check Icon

    Exklusiva Medlemserbjudanden

  • Check Icon

    365 Kundsupport

Tonality Icon

Premium

58

kr

/ mån

Du sparar 27%

Dold Premium

Skydd & bindningstid i 12 månader

Vad ingår?

Thumbs up icon

Detta ingår också

  • Check Icon

    Google Avindexering

  • Check Icon

    Bevaka & Dölj Uppgifter

  • Check Icon

    Adresslarm

  • Check Icon

    Fri Avindexering för Upplysningar

  • Check Icon

    Exklusiva Medlemserbjudanden

  • Check Icon

    365 Kundsupport

Health and Safety Icon

Trygga & Säkra betalningar

Check Icon

Avbryt prenumenation när som helst

Check Icon

14 Dagar ågerrätt

Check Icon

Inga dolda avgifter

Klarana, Google Pay, Apple Pay, Paypal, Master Card, Visa, AMEX
Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Bra tjänst men framförallt grymt bra kundservice!

Joe A

2025-04-18

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Jag är supernöjd, 5 stjärnor till er!

Patricia H

2025-03-18

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Tjänsten är enkel, användarvänlig, värd pengarna!

Linn R

2025-03-17

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Kan absolut rekommendera!

Jacob A

2025-03-13

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Jag är avindexerad från Google! Tack!

Ida W

2025-03-13

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Ett seriöst intryck & ett gott bemötande. Grymt jobbat!

Francois F

2025-03-12

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Förnyade precis min prenumeration, är supernöjd!

Hanna Lovisa

2025-03-04

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Smidigt och effektivt

Malik H

2025-02-11

Reco Logo
Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon

Jag blev bemött mycket bra av hjälpsam support

Erik M

2025-01-07

Award Star Icon

Riktigt nöjda kunder

Vi arbetar hårt för att leverera de bästa tjänsterna, servicen och supporten till dig som kund.

Reco Badge 2 Years Icon

4,9/5 i betyg

av tio-tusentals kunder

Star iconStar iconStar iconStar iconStar icon
Bubble Icon

Dölj din adress - och mycket mer

Få kontroll över din digitala säkerhet. Våra kraftfulla verktyg hjälper dig att rensa, övervaka och skydda din personliga data – snabbt och enkelt.

Mobilskärm som visar Google-sökning med personuppgifter från Hitta.se, Mrkoll och Birthday.se indexerade i sökresultatet.

Ta bort Google resultat

Vi tar bort och döljer sökresultat om dig på Google, så att det inte går att söka fram dina uppgifter.

Mobilskärm som visar DoldAdress.se:s varning om att användarens uppgifter har läckt i 51 dataintrång.

Dark Web & Dataläckor

Vi upptäcker om dina uppgifter har läckt och hjälper dig att minimera riskerena att bli hackad.

Smartklocka med säkerhetsnotis från DoldAdress.se

Bevaka uppgifter

Vi övervakar ständigt dina uppgifter så du kan förbli dold och undvika fysiska och digitala hot.

Person som håller en mobil med DoldAdress.se-appen öppen, där det visas att användarens personuppgifter är dolda på sajter som Ratsit, Mrkoll, Merinfo och Hitta.

Dold på Upplysningar

Dölj dina uppgifter från upplysningar och bli varnad om din information återpubliceras.

More Than Hidden Address Background
3D-illustration av hänglås med ordet 'Password' på metallisk yta, liggande på blå bakgrund med digitala kretsmönster – symbol för starkt lösenord och cybersäkerhet

Information och Verktyg

7 sep. • 2025

Bra lösenord: Våra bästa tips på hur du skapar ett starkt lösenord

Ett bra lösenord är avgörande för att skydda dina konton och personlig information på nätet. Med dagens cyberhot räcker det inte med enkla eller korta lösenord som är lätta att gissa eller knäcka med hjälp av avancerade program. Istället behöver du ett starkt och unikt alternativ som kombinerar längd, variation av tecken och komplexitet. Men hur vet man egentligen vad som kännetecknar ett bra lösenord? Och hur skapar man lösenord som är både säkra och lätta att komma ihåg? I den här artikeln går vi igenom vad som gör ett lösenord riktigt grymt, ger exempel på starka lösenord, men också praktiska tips på hur du skapar ett.

Läs mer

Hyperrealistisk 3D-visualisering av blockchain-nätverk med gyllene kuber och kedjor på mörk bakgrund, symbol för digitala transaktioner och kryptovalutor.

Information och Verktyg

31 aug. • 2025

Vad är blockchain?

I en värld där allt fler processer och transaktioner sker digitalt ökar behovet av system som är både säkra, transparenta och effektiva. En teknik som får mycket uppmärksamhet just nu är blockchain – ofta förknippad med kryptovalutor som Bitcoin, men med potential som sträcker sig långt bortom pengar.

Läs mer

En hög med färgglada kuvert och reklamblad med texter som 'Gratis gåva', 'Viktigt meddelande' och 'Skräppost' – typiskt exempel på oönskad junk mail.

Digital Säkerhet

24 aug. • 2025

Vad är skräppost och varför hamnar mail i skräpposten?

Skräppost, även känt under synonymer som spam mail och junk mail, är oönskade meddelanden som fyller din inkorg. Det handlar oftast om massutskick av reklam, bedrägeriförsök och andra meddelanden du inte har bett om. I den här artikeln går vi igenom vad skräppost är, varför vissa mail hamnar där och hur du blir av med dem.

Läs mer

Hyperrealistisk bild av en tidning med rubriken FAKE NEWS och en megafon som symboliserar spridning av misinformation och falska nyheter online.

Information och Verktyg

18 aug. • 2025

Skillnaden mellan misinformation och desinformation

Har du någon gång delat en artikel på sociala medier, för att senare inse att den inte var sann? Det kallas för misinformation. I dagens digitala värld är det lätt att snubbla över information som ser trovärdig ut – men som i själva verket är felaktig eller rent av påhittad. I den här artikeln reder vi ut begreppen: Misinformation, desinformation och det vi ofta kallar för fake news

Läs mer

3D-renderad ransomware-text i rött med hänglåsikon på mörk bakgrund, symboliserar dataintrång och cyberattack.

Digital Säkerhet

10 aug. • 2025

Vad är ransomware? – Så skyddar du dig mot en attack

Ransomware är en av de mest skadliga formerna av cyberbrottslighet. Dessa utpressningsattacker kan rikta sig mot både enskilda användare och hela företag. Att förstå hur ransomware fungerar är det första steget mot att skydda dig. I den här guiden får du lära dig vad ransomware är, hur du kan förebygga en attack och vad du ska göra om du redan har blivit drabbad.

Läs mer

3D-renderad Lexbase-logotyp med orange text för 'Lex' och blå text för 'base' på ljus bakgrund, modern och professionell design.

Information och Verktyg

4 aug. • 2025

Vad är Lexbase, och är det lagligt?

Lexbase är en av Sveriges mest kända och omdiskuterade onlinetjänster. Den samlar och tillgängliggör juridiska dokument från svenska domstolar, vilket gör det möjligt för privatpersoner och företag att söka efter domar kopplade till specifika personer. Tjänsten väcker starka känslor och dess framtid är just nu osäker. Lagligheten och metoderna för dessa databaser är föremål för prövning i både svenska och europeiska domstolar. Den här artikeln reder ut de vanligaste frågorna om hur Lexbase fungerar, vad det innebär att finnas med, och den pågående juridiska striden som kan förändra allt.

Läs mer

illustration av ett massivt isberg som visar den lilla synliga toppen ovanför ytan och den enorma dolda delen under vattnet, symbol för djupare lager av internet såsom ytwebb, deep web och dark web

Digital Säkerhet

31 juli • 2025

Vad är darknet? – En guide till internets mörka sida

Undrar du vad darknet är? Du har säkert hört termen i nyheterna eller i filmer, ofta med en mörk och mystisk klang. Men vad är darknet för något? Den här guiden går igenom hur darknet fungerar och vad som finns där.

Läs mer